高考临近，孩子焦虑如何应对？

发布时间：2025-08-26 20:56:40 来源：Tempest 山本fcn TSドラゴニュートがツガイになるまで 作者：综合

想得到怎样的孩焦帮助：马上要高考了却得了焦虑症应该怎么办呢？

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高考前孩子出现焦虑是虑何比较常见的。要理解孩子的压力，多与他沟通，让他知道家长是支持他的。帮助孩子合理安排学习时间，避免过度劳累，保证充足的睡眠。再者，鼓励孩子适当进行一些运动，如散步、跑步等，有助于缓解焦虑情绪。还可以引导孩子进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等。最重要的是，要让孩子保持积极的心态，相信自己的能力，以平常心对待高考。

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